Vier Jahreszeiten des Lebens - Workshopreihe

Die Natur kennt keine Eile – und doch geschieht alles zur richtigen Zeit. Diese Workshopreihe lädt dich ein, im Rhythmus der Jahreszeiten durch dein Jahr zu reisen – verbunden mit dir selbst und getragen von natürlichen Zyklen.

Mit bewusster Atemarbeit, Körperwahrnehmung und kreativen Elementen stärkst du deine Selbstregulation und gewinnst mehr Gelassenheit im Alltag.

Jedes Quartal erwartet dich eine Kombination von Methoden, thematisch jeweils inspiriert von der entsprechenden Jahreszeit:

• Geführte Atemtechniken zur Regulation & Zentrierung
• Achtsame Körperübungen zur Selbstwahrnehmung
• Expressionistisches Gestalten wie Malen oder Schreiben
• Aromapflege mit ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung
• Impulse & Reflexionsfragen zu den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit
• Gemeinsames Innehalten, Ankommen & Sein im gegenwärtigen Moment
• Sharing, um die Kraft der Gruppe zu spüren

• Mehr Gelassenheit & Leichtigkeit im Alltag
• Tiefere Verbindung mit dem eigenen Körper & inneren Rhythmus
• Emotionales Gleichgewicht & Selbstfürsorge
• Stärkung deiner Intuition & Resilienz
• Bewusster Umgang mit Übergängen & Veränderungen
• Raum für Wachstum, Loslassen, Integration & Neuausrichtung

Für Menschen, die:

• im Einklang mit sich und der Natur leben möchten
• ihr Jahr bewusster und verbundener gestalten wollen
• sich nach innerer Balance, Klarheit und kreativer Entfaltung sehnen
• in  sich hinein spüren und neue Perspektiven entdecken möchten
• Impulse zur Selbstregulation & Achtsamkeit suchen

Die Jahreszeiten als innere Wegweiser
Jede Jahreszeit steht für einen bestimmten Aspekt des Lebens:
‍
🌱Frühling – Neubeginn, Aufbruch, Wachstum
☀️Sommer – Kraft, Präsenz, Umsetzung
🍂Herbst – Reflexion, Loslassen, Ernte
❄️Winter – Rückzug, Stille, Regeneration

Diese Rhythmen leben auch in dir. Wenn du sie bewusst nutzt, kannst du auf natürliche Weise mehr Balance, Klarheit und Flow in dein Leben bringen.Unsere Tools im Workshop:

• 🌬️     Atemarbeit: reguliert das Nervensystem, schafft Präsenz & Verbindung
• 🧘     Körperwahrnehmung: löst Spannungen, stärkt Intuition & Selbstkontakt
• 🎨     Kreativer Ausdruck: ermöglicht emotionale Verarbeitung & Perspektivenwechsel
• 🌿     Aromatherapie: begleitet dich duftend durch emotionale Prozesse
• Erlebe die Kraft dieser Kombination – intuitiv, berührend und nährend.

• Form:  Eine Workshopreihe besteht aus vier Workshops. Sie bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Einstieg jederzeit möglich; Durchführung ab 3 bis maximal 8 Teilnehmenden.
• Dauer:  4 Stunden; jeweils 10:00 – 14:00 Uhr.
• Ort: Reactics Studio
• Kosten:  CHF 115.– pro Termin | CHF 390.– für alle vier Termine