Jahreszeiten Workshop

Zu Beginn jeder Jahreszeit laden wir dich ein, gemeinsam mit uns bewusst in die neue Jahreszeit zu starten – mit Atemarbeit, Bewegung, Klang, expressionistischem Gestalten und ätherischen Ölen.

Jeder Workshop steht im Zeichen der aktuellen Jahreszeit: Was im Frühling keimt, entfaltet sich im Sommer, darf im Herbst losgelassen und im Winter in die Ruhe geführt werden.

Unsere Workshops bieten dir einen festen Anker im Jahresverlauf – eine Einladung, dich zu erden, neu auszurichten und Energie zutanken. Mit diesem Fundament kannst du die Verbindung zu dir stärken- für mehr Halt, innere Ruhe und Wohlgefühl das ganze Jahr über.

Jedes Quartal erwartet dich eine Kombination von Methoden, thematisch jeweils inspiriert von der entsprechenden Jahreszeit:

- Geführte Atemtechniken zur Regulation und Zentrierung
- Achtsame Körperübungen zur Selbstwahrnehmung
- Aromapflege mit ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung
- Impulse und Reflexionsfragen zu den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit
- Gemeinsames Innehalten, Ankommen & Sein im gegenwärtigen Moment
- Sharing, um die Kraft der Gruppe zu spüren

Rituale wirken positiv auf unser Wohlbefinden, sie geben uns Stabilität und Orientierung. Die Workshopreihe begleitet sanft durch das ganze Jahr in Verbindung mit den Qualitäten der jeweiligen Jahrezeit.

- Wohlbefinden, Erdung und Selbstverbindung stärken
- Gleichgewicht und Selbstfürsorge
- Stärkung deiner Intuition und Resilienz
- Bewusster Umgang mit Übergängen und Veränderungen
- Raum für Wachstum, Loslassen, Integration und Neuausrichtung

Für Menschen, die ...

... lernen möchten, die Qualitäten jeder Jahreszeit zu schätzen
... sich Ankerpunkte und ein Zusammenkommen im Jahr wünschen
... sich von den Jahreszeiten inspirieren lassen möchten
... in sich hinein spüren und neue Perspektiven entdecken möchten
... Impulse zur Selbstregulation, Selbstverbindung & Achtsamkeit suchen

Verankert durch den Wandel der Zeit.
Jede Jahreszeit steht für einen bestimmten Aspekt des Lebens:
‍
🌱Frühling – Neubeginn, Aufbruch, Wachstum
☀️Sommer – Kraft, Präsenz, Umsetzung
🍂Herbst – Reflexion, Loslassen, Ernte
❄️Winter – Rückzug, Stille, Regeneration

Eine bewusste Kombination aus verschiedenen Elementen begleiten und stärken uns durch das ganze Jahr – unsere Tools in den Workshops:

Atemarbeit: reguliert das Nervensystem, schafft Präsenz & Verbindung
Körperwahrnehmungsübungen: lösen Spannungen, stärkt Intuition & Selbstkontakt
Arometherapie: Ätherische Öle unterstützen dich in emotionalen Prozessen
Klangschalen und Stimmgabeln: Frequenzen berühren tiefgreifend und wirken auf Zellebene

Eine Workshopreihe besteht aus vier Workshops. Sie bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Gruppengrösse halten wir überschaubar mit 6 bis maximal 12 Teilnehmenden.

Daten 2026: 15. März - 28. Juni - 20. September - 13. Dezember
Ort: Uster ZH
Kosten:  CHF 168.– pro Workshop | CHF 600.– Paketpreis (alle 4 Workshops)
Workshopleitung: Corinne Kaufmann (Ganz Du) und Jasmin Jud