Im Rhythmus der Jahreszeiten

Zu Beginn jeder Jahreszeit laden wir dich ein, gemeinsam mit uns bewusst in die neue Jahreszeit zu starten – mit Atemarbeit, Bewegung, Klang, expressionistischem Gestalten und ätherischen Ölen.

Jeder Workshop steht im Zeichen der aktuellen Jahreszeit: Was im Frühling keimt, entfaltet sich im Sommer, darf im Herbst losgelassen und im Winter in die Ruhe geführt werden.

Unsere Workshops bieten dir einen festen Anker im Jahresverlauf – eine Einladung, dich zu erden, neu auszurichten, Energie zutanken und mit mehr Leichtigkeit durch die jeweiligen Zeiten zu gehen.  verbunden mit dir selbst und getragen von natürlichen Zyklen.  verbunden mit dir selbst und getragen von natürlichen Zyklen.

Jedes Quartal erwartet dich eine Kombination von Methoden, thematisch jeweils inspiriert von der entsprechenden Jahreszeit:

• Geführte Atemtechniken zur Regulation & Zentrierung
• Achtsame Körperübungen zur Selbstwahrnehmung
• Expressionistisches Gestalten wie Malen oder Schreiben
• Aromapflege mit ätherischen Ölen zur emotionalen Unterstützung
• Impulse & Reflexionsfragen zu den Qualitäten der jeweiligen Jahreszeit
• Gemeinsames Innehalten, Ankommen & Sein im gegenwärtigen Moment
• Sharing, um die Kraft der Gruppe zu spüren

• Sanfte Begleitung durch das Jahr
• Wohlbefinden, Erdung und Selbstverbindung stärken
• Emotionales Gleichgewicht & Selbstfürsorge
• Stärkung deiner Intuition & Resilienz
• Bewusster Umgang mit Übergängen & Veränderungen
• Raum für Wachstum, Loslassen, Integration & Neuausrichtung

Für Menschen, die:

• lernen möchten, die Qualitäten jeder Jahreszeit zu schätzen
• sich Ankerpunkte und ein Zusammenkommen im Jahr wünschen
• sich von den Jahreszeiten inspirieren lassen möchten
• in  sich hinein spüren und neue Perspektiven entdecken möchten
• Impulse zur Selbstregulation, Selbstverbindung & Achtsamkeit suchen

Verankert durch den Wandel der Zeit.
Jede Jahreszeit steht für einen bestimmten Aspekt des Lebens:
‍
🌱Frühling – Neubeginn, Aufbruch, Wachstum
☀️Sommer – Kraft, Präsenz, Umsetzung
🍂Herbst – Reflexion, Loslassen, Ernte
❄️Winter – Rückzug, Stille, Regeneration

Eine bewusste Kombination aus verschiedenen Elementen begleiten und stärken uns durch das ganze Jahr – unsere Tools in den Workshops:

• Atemarbeit: reguliert das Nervensystem, schafft Präsenz & Verbindung
• Bewegung: löst Spannungen, stärkt Intuition & Selbstkontakt
• Expressionistischer Ausdruck: ermöglicht emotionale Verarbeitung & Perspektivenwechsel
• Ätherische Öle: begleitet dich duftend durch emotionale Prozesse
• Klangschalen & Stimmgabeln: Frequenzen berühren tiefgreifend und wirken auf Zellebene

• Form:  Eine Workshopreihe besteht aus vier Workshops. Sie bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Einstieg jederzeit möglich; Durchführung ab 6 bis maximal 10 Teilnehmenden.
• Daten 2026: 15. März - 21. Juni - 20. September - 20. Dezember
• Ort & Zeit: Adliswil, Zürich Friesenberg oder Kloten
• Kosten:  CHF 168.– pro Termin | CHF 600.– Paketpreis (alle 4 Workshops)