Integrative Prozessbegleitung

Deinen individuellen Weg in ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben, begleite ich mit verschiedenen therapeutischen, körperorientierten und bewusstseinsfördernden und -erweiternden Methoden vereint.

Zentral ist dabei das Verständnis deiner inneren und äusseren Erlebniswelt, das Erkennen von hinderlichen Mustern das Schaffen von neuen Perspektiven und Wegen. Meine Haltung ist dabei klar geprägt vom humanistischen Menschenbild: Jeder Mensch trägt in sich einen Kompass, auch wenn dieser manchmal verschüttet scheint.

In einem Erstgespräch finden wir zunächst heraus, ob unsere Chemie stimmt und wir zusammenarbeiten wollen. Dabei klären wir dein Anliegen sowie Erwartungen und erstellen einen möglichen Ablauf. Wir legen gemeinsam fest, wie viele und wie lange jeweils unsere Sitzungen dauern. Deinen Prozess begleite ich intuitiv und immer mit deinem Einverständnis. Mir ist wichtig, dass Raum für Gefühle da ist – ohne diese zu bewerten. Die Integration & Transfer in den Alltag ist ein ebenso wichtiger Bestandteil jeder Sitzung.

• Klarheit über eigene Gedanken, Emotionen, Werte & Bedürfnisse
• Stärkung von Selbstwert & Selbstmitgefühl
• Emotionale Stabilität & Resilienz im Alltag
• Orientierung in herausfordernden Lebensphasen
• Integration von transformierenden Erfahrungen
• Neue Handlungsspielräume & authentische Selbstwirksamkeit

Für Menschen, die:

• sich in einem persönlichen Umbruch oder einer Krise befinden
• sich selbst besser verstehen und entfalten möchten
• mit Stress, innerer Unruhe oder Selbstzweifeln ringen
• vergangene Erfahrungen oder Emotionen integrieren wollen
• nach einem geschützten Raum für Veränderung & Entfaltung suchen
• vergangene Erfahrungen mit veränderten Bewusstseinszuständen integrieren möchten

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• Dauer / Form:  Einzelsetting, 60 – 120 Minuten.
• Ort: Erste Sitzung Präsenz, danach je nach Methode Online möglich.
• Hinweise / Besonderes:  Diese Arbeit ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, kann gleichzeitig eine wertvolle Ergänzung sein.