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ES IST ZEIT FÜR DICH

"So lange du dir dein Unbewusstes nicht bewusst machst,

wird es dein Leben bestimmen und du wirst es Schicksal nennen."

 - C.G. Jung

​Mein Name ist Jasmin und mit 'Compassions - Orientierung mit Herz' bringe ich mit voller Freude meine Fähigkeiten als diplomierte Pflegefachfrau mit Schwerpunkt Psychiatrie sowie Breathwork Teacher & Tranformational Guide zusammen.

Mit meinem breiten und tiefen Verständnis über die menschliche Psyche helfe ich dir Orientierung zu finden in einem gewollten oder ungewollten Veränderungsprozess. Dazu schöpfe ich aus meinem Erfahrungsschatz indem ich dich mittels therapeutischen Gesprächen, Coaching, Energie- und Körperarbeit unterstütze wieder in deine volle Kraft zu kommen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Compassions bedeutet auch:

Unterstützung für Menschen als Wegbegleitung und Hilfsmittel zur Orientierung: Compass.

Begleitung von Menschen mit dem essentiellen Mitgefühl auf ihrem Weg: Compassion

Zuversicht für Menschen, die es im Moment nicht haben, weil Compassions eine Herzensangelegenheit ist: Passion.

Portrait_Jasmin_Jud

​ACT, Akzeptanz- und Commitmenttherapie​​​​​

ACT ist eine Form der Psychotherapie, die nicht auf die Linderung der Symptome allein abzielt, sondern viel mehr die psychische Flexibilität im Fokus hat. Zentral sind dabei die Akzeptanz von Gefühlen und Gedanken sowie die Bereitschaft und der Wille (Commitment) eigene Werte zu erkennen und danach zu handeln. 

 

Aromapflege 

Aromapflege meint die Arbeit mit ätherischen Ölen. In einer Aromaberatung wird die Indikation, die gewünschte Wirkung und Verabreichungsform bestimmt. Hergestellt werden Raumsprays, Riechstifte, Öle oder Crèmes.​

 

Breathwork & Transformational Guide

Der Atem, die Stimme und die Frequenz als Werkzeug wieder mehr mit sich selbst in Verbidnung zu treten, loszulassen und die Perspektive zu wechseln. ​

CFT, Compession-Focused Therapie 

CFT hat zum Ziel Mitgefühl zu entwickeln, für sich selbst und anderen gegenüber. Dabei helfen Fertigkeiten zur Förderung der inneren Ruhe, einer wohlwollenden Haltung und Freude an sozialen Kooperation. ​

 

DBT, Dialektisch Behaviorale Therapie

Die Dialektik versteht die Balance zu finden zwischen Akzeptanz und Verständnis eines Problems sowie dessen Veränderung. Achtsamkeit ist ein zentrales Element dieser Therapieform.​

​MI, Motivational Interviewing

MI ist eine Gesprächsführungsmethode und ein Beratungsansatz mit dem Ziel, die intrinsische Motivation für eine Veränderung zu verbessern. Ambivalenz soll verstanden und aufgelöst werden. ​

 

Ohrakupunktur nach dem NADA-Protokoll

Ein Form der Akupunktur zur Förderung von Entspannung und zur Verbesserung des Schlafs.​

 

PR, Progressive Relaxation

PR ist eine Technik zum Umgang mit Stress.​

 

Recovery

Recovery ist eine Bewegung die von Betroffenen einer psychischen Krise kommt und den individuellen Genesungsweg jedes Menschen betont. ​

 

Schematherapie

Mit Schematherapie lassen sich ungünstige Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Lauf der Lebensgeschichte entstanden sind, bearbeiten. Das Ziel ist eigene Gefühle und das Verhalten besser regulieren zu können und eigene Bedürfnisse auf eine günstigere Weise befriedigen kann.​​

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weitere...

E. ter Brugge
“Meine Dankbarkeit Ihnen gegenüber ist besonders gross [...] Für mich waren Sie aber in jeder Hinsicht die beste Stütze die ich mir hätte wünschen können. Ich habe mich das erste mal so richtig gesehen gefühlt und irgendwie verstanden. Meine Art zu sein war ok und es durfte dauern. Sie gaben mir nicht das Gefühl, es muss schnell gehen und konnte mich so langsam ein wenig öffnen und mich so gut es ging auf die Situation einlassen. Ich durfte „schwierig“ sein und ich durfte mir die Zeit nehmen, die ich brauchte. [...] Ihre Ruhe in dem Moment gab mir aber so viel Sicherheit zurück und ich fühlte mich trotz allem irgendwie recht ruhig. Es ist mir also ein grosses Anliegen mich auf diesen Weg nochmals zu bedanken und meine Worte, die ich nicht aussprechen kann, wenigstens schriftlich mitzuteilen. Es sind nämlich diese Momente die es ausmachen und einem Kraft geben, um weiterzumachen.
Auch haben Sie mir die Türe geöffnet, um der Trauer doch etwas Raum zu geben. Ich bin einfach sehr Dankbar, dass Sie mir etwas von Ihrer Zeit geschenkt haben. Vielen,  vielen Dank!"
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